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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 

个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。