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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。