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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春

日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。