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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。