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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多  吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。