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　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春 日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。