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　　在这 个时
节该 如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。