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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。