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 |苍井空一级

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。