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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。