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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。