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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞 认 为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠  菜、  香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火
上炎。