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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称  “春日吃春 芽” ，也就是说这个季 
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。