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六月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。