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　　在
这个时节该 
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，  禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。