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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。