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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮 食上可 多吃 有芬芳气味  的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。