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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。