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区二区

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬 芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。