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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭


菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿  等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆
苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。