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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。