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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞
认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿

等，以疏肝 
柔肝。
另外
 ，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。