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　　在这个 时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。