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文字幕_婷婷 五月天狠狠干

　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝  。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可


吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。