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　　在这个时节该
如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。