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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。