国产精品对白一区 二区三区|日本女人体内射 精|老
湿机69

　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激

食物
，以免肝火上炎。