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　　在这个时节  该如何调理养 生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。