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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”
，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物 ，以免肝火 上
炎。