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　　在这个时节该如何调理养 

生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。