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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。