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天日天天干_日本亚洲

　　在这个时
节该如 何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜
 、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。