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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多

吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。