午夜三级
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外，俗
语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。