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　　在这个 时 节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。