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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞 认为
，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说


这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。