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　　在这 
个时节该如

何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。