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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。