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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝
柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。