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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。