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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆 芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。