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　　在这个时节 该如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜 、 葱、蒜、荠菜

、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。