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　　在这个 时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个


季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。