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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香
菜、 葱、
蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。