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　　在这  个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多  吃有芬

芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。