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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 
如韭菜、
香菜
 、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。