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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋  曙霞 认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 
俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。