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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的
蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。