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区 二区

　　在这
个
时节该如
何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。