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　　在这个 时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。